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理论上你可以让任何人都爱上你 | 心理学家的爱情秘籍

2018-05-22    来源:壹心理杂志    编辑:张真Derek    浏览次数:99

- 01 -

一道 “人人都能选出来的专业心理考题”

你会怎么选?


大家先来做一道大学里心理考试中出镜率很高的题目。乍一看,这题绝对是属于那种 “仅凭常识闭上眼睛都能选出来” 的送分题。


你和 ta 已经相处很久,彼此都有好感,但那句 “我喜欢你” 还没说出口。以下哪种做法,最有可能让你们的关系更进一步?


 

A. 和 ta 逛街喝咖啡、度过舒适的一天

B. 和 ta 一起看部浪漫爱情影片

C. 和 ta 到金色的沙滩共赏碧海蓝天

D. 和 ta 一起勇闯鬼屋

 

选好了吗?也看到其他读者的选项了吧?


别急,先卖个关子,咱们来看一下心理学对这个问题的说明,答案便不言自明~


- 02 -

“这大概是心理学史上最霸气的实验场地”

卡普拉诺大吊桥实验


让大家从 1974 年加拿大社会心理学家 Donald Dutton 和 Arthur Aron 的著名研究说起。


Dutton 和 Aron 的这项实验,场地超级气派!喏,就是这里 ?


Photo by Markus Säynevirta


这座 “卡普拉诺吊桥(Capilano Suspension Bridge)”,位于加拿大温哥华北部。吊桥全长 137 米,高 70 米,桥下是湍急的激流和坚硬的岩石。

 

Source: tourismvancouver.com

 

上面两张图中的吊桥,已是经过现代改进、加固过的新桥了。早在 1974 年 Dutton 和 Aron 进行这项实验的时候,桥两边的扶手很低、桥面的木板也不太牢固,人在上面行走时,桥身会晃动和摇摆。配上山谷吹来的风和桥下激流的水声,总之恐高者是一步都不会接近这里的!

 

Source: City of Vancouver Archives, CVA 371-211

 

找到一座吓人的吊桥后,研究人员又在河流上游找了一座稳固、不会摇晃、只有 3 米长的小桥,和大吊桥形成鲜明对比。


为什么需要两座桥呢?这是心理实验的必备品:恐怖吊桥是 “实验组”,而第二座安全的小桥是 “控制组”。如果走过这两座桥的人有什么不一样,经过二者的对照和数据分析,大家才能得出科学的因果结论。


实验开始!Dutton 和 Aron 找来了 85 位年轻男性,年龄在 18-35 岁之间。他们被随机分成了两组:恐怖吊桥实验组,和安全小桥控制组。


两组人的任务都一样:在无人陪同的情况下,独自从桥的一端走到另一端。抵达终点后,那里有一个研究人员早就准备好了几份调查问卷等着他填写。


桥对岸的研究人员共有两位:一位美女研究员,一位帅哥研究员,他们两个轮番上阵。


“如果你想知道更多关于这项研究的事情,回去之后就给我打电话吧~” 临走前,研究人员递上了一张纸条,上面写着 ta 的名字和电话号码。


然后,实验就结束了,他就回家了。


NO!在他回家后,真正的好戏才刚要上演!!


接下来几天,Dutton 和 Aron 开始监测:究竟有多少人在通过了那两座桥之后,会给研究员打电话呢?马上见分晓:

 

认真看看上图,你发现了什么?


大家来重点关注一下那两个黑色柱体(也就是遇到美女研究员的那些男人):在走过恐怖大吊桥的男性中,共有 人在回家之后按照小纸条上的电话号码打给了美女;而那些通过安全小桥的男性中,打电话给美女研究员的只有 人。


有意思的还不止这些呢!还记得刚才大家提到,在过桥之后,实验参与者需要填写问卷吗?其中有一份问卷,实际上是在测量那些男人头脑中对研究人员的“性想象(sexual imagery)”(研究人员测量性想象的工具是 “主题统觉测验 Thematic Apperception Test”,不过这个太过专业,大家就不细说了~)


数据分析后发现:走过恐怖吊桥的男性对美女研究员的性想象,大大超过了那些走过安全小桥的男性(给心理专业人士:实验组 2.47,控制组 1.41,t = 3.19, p < 0.01)

 

 

上面两项结果合并起来看,说明了什么?


那些在 “卡普拉诺大吊桥” 上饱受惊吓的男人,在好不容易跨越了 137 米的桥面后,不仅对等在桥对过的美女产生了更为浓厚的 “性趣”,而且在回家之后也有更多人真的拿起电话,采取行动了!


啥?你问他们具体在电话里说了什么?这个还重要吗?大家不就是想在第一次见面后,还能有第二次沟通的机会吗?一回生二回熟,人家都给你回拨电话了,这个对你 “很感兴趣” 的信号,还不明显?


别忘了,在参加这项实验之前,那个桥对过的研究员只是个完完全全的陌生人啊!这下精彩了,理论上任何人都只需一眼就会产生爱的感觉啊!


So,本文开头那道选择题的正确答案,你已经想到了吧?


假设你和某人已经相处很久,彼此都有好感,但那句 “我喜欢你” 还没说出口。以下哪种做法,最有可能让你们的关系更进一步?


—— 答案就是【D】:和 ta 一起勇闯鬼屋。


出这道题目的心理教授,只是把 “穿越恐怖吊桥” 替换成了 “勇闯恐怖鬼屋” 而已。

 

就究竟是为什么?!

 

 

- 03 -

搞清楚人的情绪

你才懂得什么叫「心动」的感觉

 

要说明上面的大吊桥实验,大家就必须要弄清楚一件事情 —— 人类的情绪


情绪是什么?你每天都在感受无数的情绪,这些情绪也影响着你的言语和行动。就因为你和情绪打了一辈子交道,所以自以为很了解它吗?


未必。大家用心理学来解析一下 “情绪” 这个概念,然后你就秒懂上面那个实验了。


先来想象一个场景:

 

 

你在路上走得好好的,突然发现前面有条蛇!你觉得 “害怕”,于是心跳加速、手心出汗、脸颊通红、瞳孔聚焦、准备逃跑……


等一下!上面这句话已经有问题了,真正的情绪逻辑应该是:


你在路上走得好好的,突然发现前面有条蛇!你心跳加速、手心出汗、脸颊通红、瞳孔聚焦…… 这个时候你意识到:自己之所以会有这些本能的生理反应,是因为蛇的出现,而蛇是危险的、是对你的生命威胁,所以你给自己的生理反应贴上了 “害怕” 这个情绪标签。


所以!「害怕」这种情绪,其实是大家人在特定的环境中、遭遇特定的人事物(心理学上称之为一个「刺激 stimulus」)、又感受到自己的生理变化后、再通过对周遭环境的审视、最终给自己的一系列反应贴上的一个「标签」


而这个主观贴上的「标签」就成了大家的「情绪」—— 在上面那个例子中,大家遭遇的刺激是 “蛇”,产生的反应是 “心跳加速、手心出汗、脸颊通红、瞳孔聚焦”,贴上的情绪标签是 “害怕”。

 

 

但问题是,许许多多不同的环境下不同的刺激,会导致的生理反应都如出一辙:心跳加速、手心出汗、脸颊通红、瞳孔聚焦…… 你有没有发现,“兴奋、紧张、焦虑、恐惧”…… 这些情绪标签,都能和这些生理表现对应上?


Dutton 和 Aron 的实验就很好地证明了:当一个男人战战兢兢小心翼翼通过恐怖的大吊桥之后,他同样心跳加速、手心出汗、脸颊通红、瞳孔聚焦…… 这时候他突然看到了一个美女在吊桥的对过等着他!


同样的生理反应,但遇到的 “刺激” 变成了 “美女”,于是这个男人最后主观选择的情绪标签也绝不会是 “害怕”,而更可能是 “兴奋”(又或者说是 “性奋”,还记得刚才的 “性想象数据” 吧?)


既然没有认为自己是在 “害怕”,当然也就不会 “逃跑”;既然认为自己是对眼前的美女产生了 “兴奋之情”,那之后那么多通回拨给美女研究员的电话,也就很好理解了。


(相比之下,控制组中那些走过安全小桥的男性,因为全程轻轻松松毫无感觉、身体更是毫无反应,所以他们中回电话给美女研究员的人数少得可怜,这也从反面为研究者的理论提供了支撑。)

 

 

当然,你可能要问了:这个男人遭遇的刺激,不就是吊桥本身吗?


问得好!这牵涉到另一个重点:当大家在观察自己所处的环境、给自己的情绪寻找一个合适的标签时,大家会把目光聚焦在所有和生理反应「匹配的事物」(除非这个刺激物已经威胁到大家的生命,比如上面 “蛇” 的例子,这种情况下大家不会再有闲暇寻找其他的可能性,直接就 “害怕” 了)。


Dutton 和 Aron 之所以要在吊桥对过安排一个 “美女”,就是因为 “男人见到美女就脸红心跳” 听起来顺其自然、也更容易导致这些男人把自己的情绪定义为 “被美女所吸引”。


还有啊,大家都知道带有感情色彩的记忆是经久不散的。那些打电话给女研究员的男人,可不是当即、当天就打的,而是隔了一两天。这说明…… 嘿嘿,这说明这段时间里,他们与她相遇的那段记忆,深埋脑海啊!


“确认过眼神,我遇上对的人” —— 要是那会儿就有抖音的话,估计都要开拍了吧?

 

说句题外话:这两位教授就在笔者的母校教书 —— 加拿大英属哥伦比亚大学。还记得我在那儿学习的时候,就上过一门由 Dutton 教授亲授的课。当时的我坐在教室里,听眼前这个老人家和大家描述几十年前自己亲手设计的吊桥实验,又敬仰又好奇,于是我自己买了张门票、也去吊桥上走了一回……


艾玛,真的很吓人!走到一半就有点腿软了……(只不过桥对过没有美女等着留电话号码给我就是了…… [手动捂脸])

 

 

 - 写 在 最 后 -

 

“小编,你给我死出来!昨天 5·20 你怎么不发这篇文章?害我带 ta 去鬼屋、看恐怖影片的机会都错过了!你要怎么补偿我??”


………………


呃,这位看官,稍安勿躁嘛~


读过『心理0时差』的朋友肯定都知道,大家这款国际心理周刊都是每周一推送的,已经连续 33 期雷打不动。谁要这 5·20,偏偏在昨天周日呢?


不过,比起 “情绪是个标签”,5·20 就更是个人为的标签了。


今天 5·21,谐音也可以是 “我爱你” 啊。再说了,其实只要爱对了人,情人节每天都过,不是吗?


下次如果你遇上了一个相处很久、彼此都很有感觉但迟迟不开口说爱的 ta,记得带人家一起从事一些会增加肾上腺素的活动!除了鬼屋,还能看恐怖影片啊、去迪士尼坐过山车啊……


反正,任何能让你们一起脸红心跳手心出汗的活动、任何够得上 “走肾又走心” 的事情,都可以!

 

 

—— 因为心理学家已经用实验场地如此霸气的科学证据告诉你:


在你们二人进入这种状态之后,只要再对上眼:“我的小心脏现在噗噗跳啊,我是不是真的很喜欢眼前这个人啊?” —— 想不这么给自己贴标签都难啊!(还有那个,xìng 趣,你懂的啊~)


这招对任何已经长时间度过平淡生活的 CP、包括老夫老妻,都一律适用。两人一起做些刺激又新奇的事情,说不定能刷新你们对彼此的亲密和好感度哦~ 生活就是需要偶尔来一点小刺激的,你说对吧?


好啦,5·21,有没有人愿意陪我去看鬼片的?我到现在还没找到肯陪我看《咒怨》的人呢,已经落伍到不行…… 要不我去万能的朋友圈上问下好了~ 顺便 @ 一下那谁,嘿嘿~~


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